Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#45 Fanny Eriksson och Alma Landqvist - Om dyslexi och självkänsla
/

Nu är Fanny Eriksson och Alma Landqvist tillbaka med andra delen av två som handlar om dyslexi. I det här avsnittet så samtalar vi om olika strategier för att hantera utmaningarna med dyslexi. Alma och Fanny berättar om hjälpmedel och ger massor av tips.

– Det finns så extremt mycket känslor kopplade till våra diagnoser och vi har gråtit så många gånger över hur vi har blivit behandlade, säger tjejerna och vi pratar om självkänsla och hur de hanterar detta nu och vad som hände i skolan.

Vi samtalar också om Dyssepodden och varför de tycker det är viktigt att sprida kunskap om dyslexi. Så fint samtal som är en uppföljning av förra veckans avsnitt med samma tema.

Känn dig så varmt välkommen att inspireras💕

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela så att fler kan ta del av Fanny och Almas kloka tankar och gärna också prenumerera på mina kanaler. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#44 Fanny Eriksson & Alma Landqvist - Vi snackar dyslexi, dyslexi och dyslexi
/

I det här avsnittet så får du träffa Fanny Eriksson och Alma Landqvist . Två härliga tjejer som har fått diagnosen dyslexi och som nu sprider kunskap om framförallt dyslexi och självkänsla.

I samtalet berättar de vad dyslexi är för något, vilka utmaningar det kan ge och hur de själva hanterar det i vardagen. De har också skrivit en bok (!) om dyslexi och är nu värdar av Dyssepodden.

Du får ett sprudlande samtal om dyslexi, dyslexi och dyslexi. Dessutom hade Fanny och Alma så mycket att berätta att det blev ett samtal till som sänds nästa vecka. Så här kommer första delen av två.

Känn dig så varmt välkommen att inspireras💕

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela så att fler kan ta del av Fanny och Almas kloka tankar och gärna också prenumerera på mina kanaler. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#43 Julia Andersson - Så kan läsning stimulera språkutveckling
/

Nu är Julia Andersson, som också kallas logopedjulia, tillbaka. Hon har tidigare varit med i avsnitt #12 och #25. Det här avsnittet handlar om läsning.

Språk utvecklas i samspel och på det sättet kan läsning stimulera och stärka språkutveckling. Vi samtalar om olika sätt att läsa på som t ex bildpromenad och genom lek. Vi pratar också om att ha flera olika vägar in till språket och läsningen. Julia både berättar om och visar material som hon använder som stöd i läsningen och vad en bra samtalspartner kan tänka på.

Känn dig så varmt välkommen att inspireras💕

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela så att fler kan ta del av Julias kloka tankar och gärna också prenumerera på mina kanaler. 

Jag vill tipsa om avsnitt #12 och #25 där Julia har varit med tidigare och berättat om språkstörning och om tillgänglighet inom idrott. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#42 Anna Båve Schultz - Tips och tankar om bemötande från Flickan med språkstörningen
/

Nu är Anna Båve Schultz, flickan med språkstörningen, tillbaka. Anna har tidigare varit med och berättat om hur det är att leva med en språkstörning i avsnitt #15, som jag varmt kan rekommendera.

I det här avsnittet delar Anna med sig av tips och idéer för att underlätta vardagen om du lever med en språkstörning, både för barn, ungdomar och äldre. Du får se material och Anna berättar om vilka strategier som har hjälpt henne. Vi pratar om bemötande och Anna berättar om möten med människor som har gjort henne både glad och ledsen. Ett samtal som jag hoppas kan ge dig nya insikter.

Känn dig varmt välkommen att inspireras💕

Jag är glad att kunna presentera Abilia som partner till Maria inspireras av…

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler kan få veta mer om språkstörning och ta del av Annas tips.

Jag vill tipsa om avsnitt #15 där Anna har varit med tidigare och berättat om hur det är att leva med en språkstörning. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#41 Tomas Yngström - VägVisaren skapar möjlighet för personer med synnedsättning att orientera sig fram till nya platser
/

I det här avsnittet får du träffa Tomas Yngström. Han arbetar i projekt VägVisaren som möjliggör för personer med synnedsättning att ta del av orientering på olika sätt. Ett av syftena är att skapa större självständighet för att kunna ta sig fram i samhället och upptäcka nya platser och ett annat är att kunna få lära sig orientering i ämnet idrott och hälsa.

Tomas berättar om VägVisaren och visar spännande hjälpmedel som har dykt upp under vägen. Med appen Soundscape har ny teknik skapat möjligheter och tillgänglighet för alla att ta sig fram. Du får även se några filmklipp som visar hur det går till.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler kan få glädje av och kännedom om projekt VägVisaren. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal. 

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#40 Anna Pella - När du ler stannar tiden
/

Jag är så glad att kunna starta tredje säsongen av Maria inspireras av… med ett fint samtal med Anna Pella.

Anna har skrivit boken “När du ler stannar tiden” som handlar om livet med Agnes som har en funktionsnedsättning. Anna berättar om första tidens frågor till hur livet fungerar nu när Agnes har flyttat hemifrån. Vi samtalar om vad som är viktigt i livet och hur det kan omvärderas när något oväntat händer och du får nya perspektiv och insikter. Ett så viktigt samtal om att vara närvarande och leva här och nu i mötet med människor.

Känn dig varmt välkommen att inspireras💕

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler kan få inspiration och ta del av Annas kloka tankar. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#39 Maria inspireras av Andra säsongen - En tillbakablick med reflektioner och glada skratt
/

Det är dags för avslutning av andra säsongen. Nu finns det 39 avsnitt av min vodcast/podcast Maria inspireras av… med samtal med så fina gäster. Det är helt otroligt! Jag är så glad för att jag kom på den här idén, har kunnat genomföra den och för att ni verkar tycka så mycket om den🙏🌟

I det här avsnittet ger jag en sammanfattning av samtalens ämnen och gäster under andra säsongen. Du får se korta klipp från några avsnitt och jag berättar tankarna bakom. Det kan ju se ut som att allt fungerar perfekt under inspelningarna men här bjussar jag på några riktiga gobitar av glada skratt. Det här är avsnittet du absolut inte vill missa!

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Jag önskar dig en riktigt GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!

Tycker du om det här vodden och podden så får du gärna hjälpa till att sprida och dela den så att fler får ta del av samtalen med mina fina gäster. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal. 

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#38 Fia Lindermo & Camilla Larsson - Så arbetar Kristinehamns förskolor med tecken till alla
/

Nu är Camilla Larsson tillbaka med Fia Lindermo. I höstas startade all personal inom förskolorna i Kristinehamns kommun min webbutbildning med tecken. Då var Camilla gäst i avsnitt #23 och berättade om hur de arbetar med bildstöd och varför de gör den här satsningen med tecken som stöd.

Nu är det dags att följa upp utbildningen och jag är så nyfiken på att få höra om deras erfarenheter hittills. Det blir ett fint samtal om framgången med att all personal genomför utbildningen samtidigt, hur de sett ett ökat tecknande hos både barnen och personalen och hur de ska ta sig an utmaningen att upprätthålla kunskapen nu.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler får ta del av hur grundpaketet med tecken fungerar och hur Kristinehamns kommun har arbetat. Jag vill tipsa om avsnittet #23 där Camilla har varit med tidigare och berättat om hur de arbetar med bildstöd i verksamheten.

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#37 Mona Pihl - Så hjälper Koordinatorstöd föräldrar från kaos till struktur och riktning framåt
/

I det här avsnittet är Mona Pihl tillbaka. Jag har sedan en längre tid känt till ett projekt som heter Koordinatorstöd till föräldrar som har barn med funktionsnedsättning och som drivs av Nka. Ett antal kommuner i olika storlekar har varit med i projektet.

Det är så många saker för en förälder med barn med funktionsnedsättning att fixa och hålla koll på. Då kan Koordinatorstöd kliva in och hjälpa till med samordning, struktur och stöd på annat sätt. Mona beskriver hur det fungerar, vilka effekter de hittills har sett hos föräldrarna och vad som händer framöver. Att få stöd för små saker kan göra stor skillnad.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Jag är glad att kunna presentera Satsa Redovisningsbyrå som partner till Maria inspireras av…

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler får ta del av hur koordinatorstödet fungerar. Jag vill tipsa om avsnittet #31 där Mona har varit med tidigare och berättat om hur Nka arbetar för att ge anhöriga stöd och även avsnitt #33 som beskriver Vi är med-paketet som också finns hos Nka. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#36 Linda Wenthe - Tankar om mitt barns framtid och livsperspektiv
/

I det här avsnittet är Linda Wenthe tillbaka. Linda är mamma till Adelina som är 7 år med Downs syndrom. Linda driver tillsammans med sin familj Instagramkontot @teckensomstod med över 80K följare från hela Sverige.

Vi samtalar om hur det är att vara förälder till ett barn med funktionsnedsättning. Linda berättar öppenhjärtligt om allt från tankar vid förlossningen till funderingarna om hur Adelinas framtid ser ut. “-Hela livet på ens barn passerar revy, man vill gärna veta allt”.

Så fint samtal om livsperspektiv, första mötet med förskolan, vikten av att ligga steget före i omgivningen och hur du kan möjliggöra samspel för ditt barn med andra barn.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Jag är glad att kunna presentera Abilia som partner till Maria inspireras av…

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler får ta del av Lindas tankar. Jag vill tipsa om avsnittet #22 där Linda varit med tidigare och pratat om hur de kommunicerar med tecken och varför det är bra att använda tecken som alternativ eller komplement till kommunikationen (TAKK) för Adelina. Då presenterades också den nya boken Adelina och gosedjursfesten. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#35 Ellen Melin - Om att flytta hemifrån och börja gymnasiet
/

Nu är härliga Ellen Melin tillbaka i ett nytt avsnitt. Ellen har börjat gymnasiet och har flyttat hemifrån. Jag är så nyfiken på att höra vad Ellen tycker om att flytta, hur det ser ut i hennes rum och om det var pirrigt att flytta hemifrån. Du får lyssna på ett mysigt samtal om känslor, om den häftiga inflyttningspresenten och vad som är bra att tänka på när du ska flytta till en ny skola och stad. 

Om du känner någon eller själv har funderingar på att flytta hemifrån och hur det är så vill jag verkligen uppmuntra till att titta tillsammans på det här avsnittet.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler får höra Ellens berättelser och kloka tankar. 

Jag vill tipsa om avsnitten #3, #13 och och #19 där Ellen varit med tidigare och pratat om kompisar, att det är viktigt att röra på sig och om sina drömmar om studenten. Så fina samtal som du själv kan använda för att fundera och diskutera ämnena som Ellen lyfter.  

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#34 Linda Björk - Vad är kognitivt stöd och på vilket sätt kan det hjälpa människor?
/

I det här avsnittet så får du träffa Linda Björk. Linda och jag har träffats vid några tillfällen tidigare och hon har stor kunskap om både kognitivt och kommunikativt stöd. I det här avsnittet berättar Linda om vad kognitivt stöd kan innebära för någon, vilka som kan behöva det och hon visar även några hjälpmedel som kan vara bra att använda som stöd.

Vi samtalar om att få möjligheten att påverka sin omgivning och förstå till exempel att trycker jag här så kommer det här hända vilket leder till att jag kan vara mer självständig. Det Linda pratar om och visar passar många personer i alla åldrar.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Jag är också glad att kunna presentera Abilia som partner till Maria inspireras av…

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler får kunskap om hjälpmedel för kognitivt stöd och gärna också prenumerera på mina kanaler.

Jag vill tipsa om avsnitten #11 och #18 med Charlotte Boqvist samt avsnitt #32 med Niclas Wennerlund som nämns i avsnittet. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#33 Ingrid Mattsson Müller & Maria Blad - Vi är med-paketet om kommunikation och samspel
/

I det här avsnittet får du träffa Ingrid Mattsson Müller och Maria Blad. De har varit delaktiga i ett projekt som skapades för personer med flerfunktionsnedsättning och nätverket runt omkring.

Vi alla ska få vara med i livet utifrån våra olika förutsättningar och villkor därför skapades projektet “Vi är med!” som nu har utmynnat i “Vi är med-paketet”. Jag har följt arbetet från sidan och nu finns det mycket att berätta. Du får veta hur de har arbetat, vilka erfarenheter som gjorts och vilket material som finns att tillgå nu.

Vi samtalar om hur gemensam problemlösning fungerar när nätverket samlas för att göra en kartläggning av kommunikationen och få en gemensam syn på hur kommunikationen fungerar och vilka utvecklingssteg som ligger närmast.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Jag är också glad att kunna presentera tfhsensory.se som partner till Maria inspireras av… Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler får veta om att Vi är med-paketet finns och gärna också prenumerera på mina kanaler.

Jag vill tipsa om avsnitten #2, #6 och #28 med Ebba Almsenius som nämns i avsnittet och som handlar om relationer, lekens betydelse för alla och hur du kan hantera ilska, oro och ångest med stöd av visualisering. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal.

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#32 Niclas Wennerlund - Om att kommunicera med PODD och att prata i podden Funkispappor
/

Nu är Niclas Wennerlund tillbaka igen. I det här avsnittet berättar Niclas om hur han kommunicerar med sin dotter Melina. Melina använder PODD som stöd till sin kommunikation.

Att kommunikationen fungerar är livsviktigt och är en förutsättning för delaktighet och självständighet. I det här samtalet så visar och berättar Niclas om hur PODD fungerar för Melina och hur de kommunicerar via PODD. För att citera Niclas så är det ”ashäftigt” att de nu kan förstå varandra på ett helt annat sätt och Melina kan uttrycka sig.

Du får också höra om nyheten med podden Funkispappor och vad som snart är på gång.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Jag är också glad att kunna presentera Abilia som partner till Maria inspireras av…

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler kan få ta del av Niclas tankar och lära sig om PODD och börja lyssna på funkispappor och gärna också prenumerera på mina kanaler.

Jag vill tipsa om avsnitt 24 där Niclas också är med och pratar om Bara Vanlig. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal. 

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#31 Maria Blad & Mona Pihl - Så kan anhöriga få stöd på Nationellt kompetenscentrum anhöriga
/

I det här avsnittet så får du möte Maria Blad och Mona Pihl. De arbetar på Nka och jag har följt Nka:s arbete under lång tid och tycker att deras verksamhet, att stötta anhöriga, är så viktig. Jag vet att de bedriver många olika projekt och jag vill att de berättar lite mer om vad anhöriga kan få stöd med hos dom.

Vi pratar om människor som kan känna sig ensamma och ofta har en väldigt tuff situation, vi pratar om nätverkets betydelse och de visar även en del material som finns att tillgå om du är anhörig. Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Jag är också så glad att kunna presentera tfhsensory.se som partner till Maria inspireras av…

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler som är anhöriga kan få höra om Nka:s verksamhet och gärna också prenumerera på mina kanaler.

I avsnittet pratar jag om Anders och jag vill tipsa om avsnitt 27 där Anders Hell deltar och pratar om assistans, god man och känslorna när barnet med funktionsnedsättning ska flytta hemifrån som anknyter mycket till det här avsnittet om anhörigas situation. 

Vill du titta på avsnittet och se material så kan du se det här på min youtubekanal. 

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#30 Maria Wiland - Borås Basket skapar mervärden genom att välkomna alla
/

Nu är Maria Wiland tillbaka i ett nytt avsnitt. Maria är ordförande för Borås Basket och har många kloka idéer om att driva en förening för alla. De har lag för ungdomar, elit, bredd och personer med funktionsnedsättning. På deras hemsida kan du välja på att börja spela, bli medlem och bli funktionär. Jag är nyfiken på hur föreningen arbetar, hur de rekryterar ledare och vilken betydelse ledningen har för en förening där det finns verksamhet för alla. 

Maria och jag samtalar om mervärden, hur vi alla kan lära av andra och att vara förebilder för varandra inom en förening. Det finns så mycket inspiration att hämta i det här samtalet. 

Jag är också så glad att kunna presentera Satsa redovisningsbyrå som partner till Maria inspireras av… 

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att fler kan få ta del av Marias kloka tankar och gärna också prenumerera på mina kanaler. 

Jag vill tipsa om avsnitt 7 där Maria också deltar tillsammans med Petri Pitkänen och pratar om Funkis till jobb, ett samarbete mellan Borås Basket, näringslivet och Borås stad. 

Vill du titta på avsnittet och se tecken och material så kan du se det här på min youtubekanal. 

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#29 Britt Claesson - Vad är tecken som stöd och Tecken som AKK (TAKK)?
/

I det här avsnittet får du träffa Britt Claesson. Jag och Britt har känt varandra länge och har även arbetat ihop. Tillsammans med Britt kan jag diskutera kommunikationsstöd i många timmar och speciellt om tecken i alla dess former.

Jag vill att Britt, som har stor erfarenhet av utvecklingen med tecken i Sverige, bland annat berättar om skillnaden på teckenspråk, tecken som stöd och Tecken som AKK (TAKK). Vi samtalar om varför det är viktigt att fortsätta teckna även när personen börjat prata, hur fungerar det om man är vänsterhänt och varför det är bra med tecken för språkutvecklingen. Britt svarar också på några vanliga frågor om tecken.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att kunskapen om tecken växer och gärna också prenumerera på mina kanaler. 

Vill du titta på avsnittet och se tecken och material så kan du se det här på min youtubekanal 

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#28 Ebba Almsenius - Så kan du hantera ilska, oro och ångest med visualisering
/

Nu är Ebba Almsenius tillbaka i ett nytt avsnitt. Jag och Ebba har samarbetat vid några tillfällen och jag inspireras mycket av hennes sätt att ta sig an utmaningar och ta en annan persons perspektiv. Ebba var med i TV-programmet Superungar och stöttade familjer som har barn och ungdomar med autism, adhd eller Aspergers syndrom med strategier för att hantera ilska och oro.

I det här avsnittet ber jag Ebba berätta om hur hon arbetar med visualisering genom framförallt bildstöd och text tillsammans. Hon ger exempel på material för kartläggning och strategistöd för ilska, oro och ångest som jag tror skulle hjälpa många om vi bara provade. Jag hoppas du får glädje av det här avsnittet och att det kan hjälpa någon med dessa utmaningar.

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att det verkligen når fram till de som har glädje av det och gärna också prenumerera på mina kanaler. Jag vill också tipsa om de tidigare avsnitten nummer 2 och nummer 6 i Maria inspireras av… där jag och Ebba samtalar om att skapa trygga relationer och lekens betydelse för alla människor.

Vill du titta på avsnittet och se materialet som Ebba visar så kan du se det på min youtubekanal https://youtu.be/PW-q56dpVjk

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#27 Anders Hell - Mitt barn ska flytta hemifrån och behöver assistans och god man
/

I det här avsnittet så får du träffa Anders Hell. Anders driver Satsa redovisningsbyrå och är god man till sonen Oliver. Jag har känt Anders sedan lång tid tillbaka och har också varit assistent till Oliver när han var liten.

Nu har Oliver flyttat hemifrån och bor själv med assistenter dygnet runt. Jag bjöd in Anders för jag vill att han delar med sig av erfarenheter om assistans och vad som är bra att tänka på när barnet med funktionsnedsättning ska flytta hemifrån. Anders berättar också om vad som händer när barnet fyller 18 år och hur arbetet som god man fungerar. Det är viktiga ämnen som berörs och som det inte pratas så mycket om så passa på att lyssna nu.

Jag är så glad och stolt att kunna presentera Satsa redovisningsbyrå som partner till Maria inspireras av…

Känn dig varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela det så att det verkligen kommer till de som har glädje av det och gärna också prenumerera på mina kanaler. 

Vill du titta på avsnittet så kan du se det på min youtubekanal https://youtu.be/g2ZvT6vnkqY

 

Maria inspireras av...
Maria inspireras av...
#26 Eva Söderbaum - @tfhsensory.se skapar sinnesrum som lockar till samspel och kommunikation
/

I det här avsnittet så får du träffa Eva Söderbaum. Eva driver tfhsensory.se i Sverige som utvecklar produkter för sinnesstimulering.

Jag har arbetat många år i olika sinnesrum och har mycket goda erfarenheter av det. Eva berättar vad ett sinnesrum är för något och varför alla människor behöver sinnesupplevelser av olika slag och hur det kan bli magi. Vi samtalar om bollhav, fiberoptik, orsak-verkan och självständighet. I det här avsnittet är rummet fantastiskt fint och fyllt av saker för alla sinnen.

Jag är så glad och stolt att kunna presentera tfhsensory.se som partner till Maria inspireras av…

Känn dig så varmt välkommen att inspireras!

Tycker du om det här avsnittet så får du gärna hjälpa till att sprida och dela så att fler kan få kunskap om sinnesrum och gärna också prenumerera på mina kanaler.

Vill du titta på avsnittet och se materialet som vi pratar om så kan du se det på min youtubekanal https://youtu.be/mVq5W9DqRVQ